MENOMIO - Der Podcast für glückliche Wechseljahre

Anmerkungen

Ein Kompliment an einem miesen Abend. Mehr hat es nicht gebraucht.

Stefanie Wirnshofer hatte sich gerade getrennt und stand traurig auf einem VIP-Event, als Barbara Becker auf sie zukam und ihr etwas so Liebes gesagt hat, dass Stefanie es nie vergessen hat. Jahre später, im Mai, geht sie zu Barbara hin und erzählt ihr genau das. Fünf Minuten danach steht die Idee für einen gemeinsamen Duft im Raum.

Daraus ist Gamechanger entstanden: ein Mood Spray von Beautifulscents mit Koriander, Tolubalsam und einem Bergkristall im Flakon. Barbara wird am 1. November 60 und hat gerade ihr neues Buch 5 Minutes Only herausgebracht. Stefanie kennst du schon aus Folge 133, da ging es um Haarausfall und Haargesundheit.

Im Gespräch mit Daniela sprechen die beiden darüber, was ein Duft mit unserer Stimmung macht, über Mut und Neuanfänge mit 50, 55 oder 60 und über die kleinen Rituale, die einen vollen Tag tragen. Und Barbara erzählt, warum sie ihre Wechseljahre als Anfang erlebt hat und nicht als Abschied.

👉 Diese Folge zeigt: Ein Satz zur richtigen Zeit wirkt manchmal jahrelang nach, und ein kurzer Duftmoment kann dich unterstützen, wieder bei dir anzukommen.

🔍 Darum geht's in dieser Folge:

• Barbara mit 60: was sie der 40-jährigen Barbara heute ins Ohr flüstern würde und warum sie sich mehr Zeit für die schönen Momente mit den Kindern wünscht
• 5 Minutes Only: Barbaras neues Buch über Schlaf, Ernährung, Bewegung und Stressregulation in kleinen Einheiten
• Faszien schwingen, hüpfen, atmen: kurze Übungen, die dich in wenigen Minuten zurück in den Körper holen
• Selbstverantwortung: wie du selbst entscheidest, wie du auf das reagierst, was von außen auf dich zukommt
• Mood Spray, Parfum, Raumspray: wo der Unterschied liegt, warum höchstens drei Duftnoten drin sind und warum die Sprays ohne Alkohol auskommen
• Koriander, Tolubalsam, Bergkristall: warum genau diese Mischung im Gamechanger steckt
• Self-Love und die Hochzeitseinladungen: was Stefanie seit einem Zeitungsartikel 2021 von ihren Kundinnen und Kunden hört
• Mut ohne Was-wäre-wenn: Stefanies Leitsatz und warum Scheitern dann weniger weh tut

💬 Zitate & Gedanken aus der Episode:

• „Ein bisschen mehr Ruhe und ein bisschen mehr Gelassenheit, mit der Gewissheit, dass alles gut ist, wie es ist." (Barbara)
• „Wir reagieren schon auf den Duft, bevor wir ihn überhaupt benennen können." (Stefanie)
• „Ich habe es wirklich eher als Neuanfang erlebt." (Barbara über ihre Wechseljahre)
• „Ich möchte nie ein Was-wäre-wenn-Leben." (Stefanie)
• „Es gibt nichts zu bereuen, sondern es gibt nur zu lernen." (Barbara)
• „Manche Leute sagen, dazu brauchen wir Mut. Ich glaube, da brauchen wir nur Lust." (Barbara)

Die Mood Sprays findest du auf https://beautifulscents.com/

TIPP: Mit dem Code menomio20 sparst du 20% auf das ganze Sortiment!

Barbara Becker findest auf

Instagram: @barbarasworld.com

im Web: www.barbarabeckersworld.com

zum Kauf: 5 Minutes only

Die Folge mit Stefanie Wirnshofer nachhören: 133_Haarausfall in den Wechseljahren

Hinweis: Diese Episode wurde durch eine Werbepartnerschaft finanziert.

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